czy mozna robic

[...] typu byl walkowany pewnie z milion razy, ale musze spytac, bo to chyba ostatnio dosc kontrowersyjna sprawa. Chodzi o zagadnienie alkohol/progres na treningu. Otóz po przeczytaniu ksiazki Arnold Schwarzenegger "edukacja kulturysty", po przeczytaniu o tym jak to Arni opijal sie czasem na treningach i poza nimi, naszla mnie pewna watpliwosc [...]

[...] typu byl walkowany pewnie z milion razy, ale musze spytac, bo to chyba ostatnio dosc kontrowersyjna sprawa. Chodzi o zagadnienie alkohol/progres na treningu. Otóz po przeczytaniu ksiazki Arnold Schwarzenegger "edukacja kulturysty", po przeczytaniu o tym jak to Arni opijal sie czasem na treningach i poza nimi, naszla mnie pewna watpliwosc [...]

[...] T3 im wyzej tym lepiej. No to tak średnio z tym u mnie, jak widać po wynikach. Czytałam, że to może oznaczać słabą przemianę T4 w T4 i, że selen może pomóc. Nie wiem, czy można w to wierzyć. W każdym razie ww mam teraz wystarczająco do pracy tarczycy (więcej nie dam rady, chyba, że to będą same owoce%-)). A może euthyroxu wciąż mało?:-> co [...]

Na plażach w BGR są podst sprzęty na plażach publicznych. Hotel to drugorzędna sprawa kiedy można pomachać z ziomkami na bezpłatnych sprzętach w rozlokowanych obok ratowników. Poza tym jak już pisałem, na miejscowej Savoy blue label czy Burgaska Muskatova nie ma kaca a biorąc pod uwagę miejscowy sernik można robić niezły progress %-)

Można robić na worku bokserskim tabatę. Można też z wykorzystaniem własnego ciała, np burpees, itp. Dlaczego w zimę nie biegasz? Nie mam na myśli śniegu, czy lodu. Wystarczy dobrze się ubrać. Np jakaś bielizna termoaktywana, kominiarka i jest ok. http://potreningu.pl/articles/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego [...]

[...] 2kettli jednorącz - 20+8. Waga niby mniejsza, ale wyciskanie czuć inaczej. Tak samo łańcuch (choćnten dedykowany jest dniom objętości). W ogóle - breakery nie wiadomo czy są potrzebne, czy dopiero przy zastoju je stosować.. Sporo niedomówień. Może trzeba by Kennetha zapytać przez FB czy coś.. Kiedyś do niego pisałem na maila i nie [...]

Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]

Mam za tydzien wizyte ale chcialem sie dowiedziec cos tez tutaj np czy obejdzie sie bez zastrzyku na zapalenie. Jak myslisz zero cwiczen czy jednak np plecy mozna robic bez jakichs wiekszych ciezarow Po samym dotyku czuc roznice i to wielka,ledzwiowy mam na mysli oczywiscie dolne plecy(nie jestem pewien czy tak to sie nazywa) i podczas cwiczen [...]

Niestety nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć Tobie na to pytanie. Nie wiemy w jakim stanie jest Twój staw kolanowy, czy więzadło rzeczywiście było zerwane, a może "tylko" naderwane, jak mocne masz mięśnie czworogłowe uda, jak stabilny jest staw kolanowy, itp. Od tego i wielu innych uzależnione jest to, czy warto wykonać zabieg, oraz czy można [...]

[...] z bramy , co przyszedł po receptę" Po zrobieniu wywiadu , zrobił USG torby i sam polecił terapię zastępczą , wypisał receptę itd. Co do Endo to tyle na plus że zbadał tarczycę.Ale rozmowa była już bardziej enigmatyczna. Dla mnie w sumie najważniejsze pytania teraz to czy przy tak śmiesznym cyklu włączać HCG i jeśli tak to ile i kiedy, oraz [...]

[...] oraz trasy rowerowe raz w tygodniu około 50km. Zależy mi, żeby zrobić formę do około połowy sierpnia i zastanawiam się: - Czy warto robić diet break? Jeśli tak, to czy tydzień ma sens, czy jeśli już 2 tygodnie. - Na koniec mam zamiar również zastosować johimbinę. Któryś z użytkowników pisał, że warto 2 tyg na johimbinie 2 tyg przerwy. [...]

maszyna smitha - wyszukiwarka w prawym górnym rogu czy można tak robić? - nie wiem, może i można, ale ja robiłem tak jak jest rozspisane

[...] To wyglada tak, ze w tej chwili Jerozolima i Betlejem zlalo sie w jedno miasto (w czasach Chrystusa byl to kawalek drogi) i po prostu wjezdzajac do Betlejem musisz przekroczyc granice. Ten twor nazywa sie chyba Autonomia Palestynska, tylko nie wiem czy mozna to nazwac jednostka autonomiczna, skoro ciezko sie stamtad wydostac mieszkancom. Nie [...]

Dzieki za odpowiedz Trening silowy robie lekki, bez pochylania tulowia (zreszta rosnacy brzuszek jest doskonalym wyznacznikiem co mozna robic, a co nie, bo jest po poprostu niewygodnie ) i bez unoszenia rak do gory. W zasadzie moj trening miesni brzucha chyba nie mozna nazwac treningiem, bo robie go bardzo spokojnie, w porownaniu z tym co [...]

Mawashi mam jeszcze kilka pytan: -Te cwiczenia mozna robic rano bez zadnej rozgrzewki? -Mozna wplesc pajacyki w trening jako cwiczenie na barki? -Czy moglbys troche dokladniej wytlumaczyc te allachy? Nie do konca rozumiem druga czesc tego cwiczenia.

[...] :) ja preferuje GHR robione tak: http://www.youtube.com/watch?v=p0oqLDZ8JcI&feature=related w domu to wkladam nogi pod kanape i jade , na silce pod jakis wyciag czy cus, jest trudniej niz na takiej lawce jak na filmiku, ale mozna sobie za to pomoc rekoma tak wogole jak Ci sie podobaly zawody w Opalenicy? to byly moje pierwsze [...]

Pytanie było nie o trafianiu ochroniarzy do więzienia,tylko czy można pracować za granicą mając polską licencję,dlatego była kasacja postów.Ponadto zgadzam się z pytaniem zadanym przez Dollara... Binio-muszę Ciebie zasnucić,bo z tego co wiem,to naszą licencję można sobie podetrzeć dupę. Tu masz info jak wygląda sytuacja w Wielkiej Brytanii.Źle [...]

hej po ilu godz. można już robić drugiego strzała humalogu? 6 godz. czy można wcześniej?

[...] przez 2,5 miesiąca w 3-tygodniowych soczewkach, i jeszcze w nich spać... ;) O to nie miałam pojęcia że przy Hashimoto nie można robić korekcji, ciekawy temat, muszę poczytać, ja właściwie pojechałam do Katowic z siostrą która ma wadę -7, przy okazji też zrobiłam sobie badania, i z biegu dostałam termin za 2 tygodnie, a siostra jeździła [...]

[...] Drinka (niestety na razie 4 tylko , mam nadzieje, że szybko się zwiększy ich ilość) i porównywałem do Bolero, te Allnutrition według mojego gustu - znacznie smaczniejsze, każdy z 4 wariantów. Oczywiście są to też bezkaloryczne, bezcukrowe produkty, które można pić z wodą, można robić bezcukrowe galaretki i stosować do innych fajnych np. deserów.